Статья содержит 10 фактов о правильном питании, которые помогут похудеть и улучшить здоровье. Среди них - составление меню на будни и выходные, использование весов и сантиметровой ленты, таблица калорийности, употребление воды, витаминов и Омега-3-кислот, борьба за мышцы, употребление мяса, рыбы, яиц, овощей, фруктов и оливкового масла.